НАШ.TRAVEL

4 лайфхака: что нужно взять собой, если вы собрались в горы с ночевкой

4 лайфхака: что нужно взять  собой, если вы собрались в  горы с ночевкой

4 лайфхака: что нужно взять собой, если вы собрались в горы с ночевкой

Не секрет, что крымские горы идеально подходят для несложных вылазок на природу. Маршрут выходного дня как мини-отпуск и возможность полной перезагрузки. Если в последний раз вы выбирались в поход с ночевкой в школьные годы, то коротко рассказываем, как не превратить путешествие в epic fail.

Как показывает практика, успех любого похода зависит от простой формулы: чем лучше вы подготовитесь, тем меньше неприятных сюрпризов вас ждет на пути. Поэтому собираясь в горы, тщательно выберите экипировку, снаряжение и продумайте меню.

В чем пойти

Наши родители покоряли вершины и перевалы в шерстяных свитерах и спортивных трениках. Сейчас же экипировкой для туризма занимается целая индустрия. Современная походная одежда такая же "умная ", как спортивная форма у членов олимпийской сборной: футболки и штаны сами знают, когда отводить влагу, если вы вспотели, или согревать, если замерзли. Ткань, из которой производят такую одежду, мало весит, легко сжимается до размера кулака, а также быстро сохнет на солнце или ветру. Единственный минус — ее высокая стоимость. Впрочем, если вы планируете долгую походную карьеру, то дорогая экипировка быстро себя окупит.

Если настолько грандиозных планов пока не строите, то пойти в лес можно в любой, но, главное, разношенной удобной одежде. Особенно это касается обуви. Если вы недавно купили подходящие горные ботинки, то хотя бы несколько раз пройдитесь в них по городу.

ЛАЙФХАК. Собираясь в многодневный поход, подготовьте несколько комплектов: так называемый "ходовой" набор штанов и рубашек, отдельно спальный наряд, который вы храните в герметичном пакете. Летом обязательно надевайте головной убор, одежду с длинными рукавами и штаны вместо шорт. Одежда должна быть однотонной, чтобы было легко вовремя заметить и убрать клеща, и яркой, чтобы вы выделялись на фоне леса, если вдруг потеряетесь.

Что взять

Если вы отправляетесь в горы в составе группы, то вам понадобиться только личное снаряжение: рюкзак, спальник и коврик.

Благодаря продуманной системе подвески современные рюкзаки позволяют нести без усилий груз весом 15-25 килограммов. Поэтому выбирая походный рюкзак в магазине, попросите продавцов хорошенько нагрузить его, а потом подогнать все лямки и застежки по вашим параметрам. Если чувствуете себя комфортно, то покупайте.

Выбирая спальник, ориентируйтесь на температурные показатели комфорта, лимита и экстрима. Это температура воздуха, при которой безопасно для здоровья спать в данном спальнике. Причем когда речь идет о показателях экстрима, то имеется в виду не глубокий сон в течение всей ночи, а отдых на пару часов!

ЛАЙФХАК. Не забудьте захватить в поход такую смешную вещь, как сидушку под пятую точку. Как правило, это обрезок туристического коврика, с которым можно сесть на влажный пенек или холодный камень. Еще одна незаменимая вещь в походе, о которой новички не догадываются, это налобный фонарик. Он крепится на голову, за счет чего руки остаются свободными. При случае включенным фонариком можно подать сигнал бедствия.

Что поесть

На свежем воздухе, как известно, просыпается аппетит даже у сидящих на диете. Однако не набирайте слишком много еды, ведь весь груз придется нести самим. Наш совет: тщательно продумайте заранее, что будете готовить на завтраки, обеды и ужины.

Составляя меню, помните, что пища должна быть не только разнообразной и полезной, но и мало весить. Поэтому буханку хлеба лучше заменить, например, на сухари или армейские галеты, а вместо тяжелой тушенки взять сырокопченой колбасы. Рассчитывая объем походных порций, помните, что 50-70 грамм сухой крупы вполне достаточно на одного взрослого на один прием пищи.

ЛАЙФХАК. Для поднятия настроения не забудьте прихватить "карманное питание" — это легкие перекусы между основными приемами пищи, которые не требуют приготовления. Орешки, сухофрукты или бублики можно положить в карман и грызть во время долгого подъема.

Как выбрать маршрут

Если вы давно не ходили в горы, то для начала лучше сходить в составе группы с инструктором. Однако если чувствуете в себе достаточно опыта, то выбирайте несложные маршруты, где вы хорошо ориентируетесь на местности.

ЛАЙФХАК. Если неуверенно чувствуете себя с картой и компасом, загрузите в смартфон бесплатное приложение maps.me. Оно работает без мобильного интернета как на айфонах, так и андроидах. Приложение всегда покажет, где вы находитесь и что поблизости. Батарея вашего устройства должна быть полностью заряжена.

Все еще раздумываете, с чего начать походы в горы? Просто начните, причем с малого: в однодневных прогулках вы и свои силы проверите, и снаряжение протестируете.

Задайте вопрос